讲座现场

互动现场

岳塘新闻网8月16日讯（通讯员：仇佳美）近日，东坪街道三角坪社区新时代文明实践站开展青少年心理健康知识讲座，帮助青少年树立积极、健康、向上的心态。

当天，湖南科技大学心理学副教授李双老师，为辖区30余名青少年和家长普及心理健康基础知识，重点讲解了心理健康、压力与情绪管理、常见青少年心理问题等内容，并通过图文并茂、案例分析等方式，阐述了影响青少年心理健康发展的各项因素，引导青少年更好的了解自己的内心世界，从而做到真正认识自己、接纳自己。

讲座中，李双老师还就青少年提出的如何管理情绪、如何处理师生、同学、家庭关系等问题，提供了一些解决和处理的小技巧，同时指导青少年使用手指操法、表情调节法、深呼吸调节法和肌肉收缩放松训练法等情绪调控方法，现场气氛活跃。

作者：仇佳美

责编：郭璇

来源：岳塘新闻网

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